kiedyś a dziś

2500 kCal... troche malo jak na budowanie jakiejkolwiek masy miesniowej, nawet dla 80 kg a co do kulturystyki lat 80: w Polsce moze nie bylo suplementow, ale w Stanach Zj. byly na bank. Kiedys "kulturystyczna" sylwetke posiadali tylko uwarunkowani genetycznie (no i koksy). Dzis jest, powiedzmy, troche latwiej...

WIEK: 16,5 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): niby od 1 sierpnia bo mysle ze mam mało to zrzucenia wiec chcialem do konca wrzesnia redukowac a potem mase SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/0896a95398c5b.jpg.html http://zapodaj.net/c5c76f296bba6.jpg.html http://zapodaj.net/4eb067f147d2f.jpg.html [...]

[...] za dużo to niezdrowo. Z drugiej strony niskie/zalecane spożycie białka też może mieć swoje wady: przede wszystkim problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Tak jak już kiedyś pisałem być może pewne zależności dotyczące szkodliwości białka w diecie są tutaj trochę wyolbrzymiane, a bierze się to z tego, że niektórzy naukowcy zbyt przesadnie [...]

O poprawilo sie i na tel. Ja dzis trening nog wieczorem.. Ciezko tak wieczorem bedzie po pracy o 21-22 powrot 2x jedzenie spac i spowrotem o 6 ba nogach. Naucze sie wczesniej watawac kiedyś pozniej jak 7 nie wstawalem a teraz wczesniej jak 9 nie moge

Rafał super masz ;-) Też kiedyś myślałem nad przyczepą albo wynajem kampera i zwiedzać Skandynawie, jednak rzeczywistość i życie weryfikuje plany ;-) Dziś od 5 do 6:30 pobiegane a teraz na uczelnie. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-03 07:19:13

A kiedyś miałem podobnie jeśli chodzi o poznawanie ludzi na necie. Ale to za czasów grania na kompie, a kontakt jest do dziś i dogaduje się bardzo dobrze %-)

[...] pouciekało zwg. na słabe zarobki. Ostatnio np. muszę się uczyć programowania, bo będę to prowadził i po robocie siedzę i się uczę. Po co się było tyle kształcić. Jeszcze kiedyś z 5 lat temu jak dostawał taki asystent 3k złotych przy minimalnej 1500 zł i cenach znacznie niższych to źle nie było, ale teraz jest kiepsko. Co do nadgodzin to [...]

[...] pouciekało zwg. na słabe zarobki. Ostatnio np. muszę się uczyć programowania, bo będę to prowadził i po robocie siedzę i się uczę. Po co się było tyle kształcić. Jeszcze kiedyś z 5 lat temu jak dostawał taki asystent 3k złotych przy minimalnej 1500 zł i cenach znacznie niższych to źle nie było, ale teraz jest kiepsko. Co do nadgodzin to [...]

[...] ) sloneczko nawet było i 11-12 stopni a kilka dni temu śnieg padał i zimno i wiało także poyebana ta pogoda .. a tak wgl u mnie w ostatnim czasie progres idzie co lepsze jak kiedyś pisałem choroba zajela " mnie od pasa do szyji " bo tylko twarz oszczędzona mam chorobę tkanki łącznej..no i tylko nogi zdrowe w pelni co też czuje gdy robie trening [...]

Ja w ostatnich dniach mam dziwne akcje typu w nocy jakoś prześpie i co więcej nawet wróciły mi sny które pamiętam w ciągu dnia itp gdzie xx lat wgl snów nie miałem.. ale od kilku dni jak sie już obudze zjem itp to w ciągu dnia łapie mnie taka senność jak dziś to 2x spałem w ciągu dnia .. prawdopodobnie wiem czego to jest sprawka jestem coraz [...]

Ja w ostatnich dniach mam dziwne akcje typu w nocy jakoś prześpie i co więcej nawet wróciły mi sny które pamiętam w ciągu dnia itp gdzie xx lat wgl snów nie miałem.. ale od kilku dni jak sie już obudze zjem itp to w ciągu dnia łapie mnie taka senność jak dziś to 2x spałem w ciągu dnia .. prawdopodobnie wiem czego to jest sprawka jestem coraz [...]

1.w tym temacie zamiesciłem moje zdjecia: http://www.sfd.pl/I_redukcja__ektomorfik!-t855517-s2.html wiem ze bardzo gruby nie jestem ale przez moja wade wyglada to nie zbye estetycznie... jakbyś mógł, oceń co pasuje poprawić, co jest ok, co jest źle, na zdjeciach wyszedłem strasznie mizernie, polowa tego co jest na realu.... 2. apropo wady [...]

Deca-Durabolin Na całym świecie produkowany jest cały szereg preparatów opartych na tym związku. Między innymi fenylopropionian nandrolonu, dekanian nandrolonu, heksanian nandrolonu, undekanian nandrolonu, propionian nandrolonu i wiele innych pochodnych. W USA i Europie najbardziej rozpowszechnione są 2 pierwsze pochodne: dekanian nandrolonu w [...]

Poprostu zmienił się sstan wiedzy w temacie i dostęp do tej wiedzy. Kiedyś wszystko było na słowo honoru, a dziś jest nieco inaczej.

czekam równierz na opinie tego produktu... kiedys był powszechnie stosowany a dzis prawie zupałnie zniknął z półek sklepowych....niektórzy twierdzą ze jest nie skuteczny poniewaz nie przekracza bariery krwe/muzg. ale po zastosowaniu można poczuc podobno odrazu jego działanie (uczucie euforii, szczeście, radość itd).... nic ciekawego (popartego [...]

odswieżam, wiec sprawa wyglada tak, wczoraj poszedl drugi shot z axio,temperatura nadal podwyzszona i utrzymuje sie w granicach 37,3 i taki stan utrzymuje sie juz tydzien. Rano po przebudzeniu mierze i jest normalna po czym po sniadaniu znow podskakuje...nie przekracza 37.5 ale moim problemem jest to ze chodze mega zamulony i chce mi sie spac.a [...]

Właśnie, magia uleciała..... Kiedyś ludzie płacili za wiedzę o jakiś super ćwiczieniu,sposobie jego wykonania,planie treningowym,diecie. A dziś tylko się pytają co brać i ile.. Trening ,dieta nikogo nie obchodzi :)

Faktycznie bez sensu pytałem się o plan. Kiedyś ktoś napisał jak się o coś pytało i było git. Wyciągało się wnioski od ludzi z większym doświadczeniem i ich zdań. A dziś tylko piszą wszyscy, że coś nie tak. Pozdrawiam, można zamknąć temat.

kiedys miałem kolega mio przytrzasną drzwiami tego palca(ze 2 LATA TEMU). a dzis zaczoł tak dziwnie bolec

Potraktuj sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu [...]